Всяко прекрасное отражение в зеркале- это залог успеха!
Опыт в составлении тренеровочного плана у меня имеется и всем девочкам с кем я работала остались довольны)
Могу составить тренеровки с упором: на ягодицы, на похудение тела с максимальным сохранением мышц, питание не будет однообразным и ПП- это не дорого!!!